Margot van Hoijdonck

Paul Akkermans: we zitten dood te gaan, letterlijk

/in /door
Vitaliteit op de werkvloer: het centrale thema van mijn VitaliBlij Podcast. Hoe creëer je een werkomgeving die verbondenheid, blijdschap en energie voortbrengt? Hierover ga ik in gesprek met experts uit het veld. HR Professionals, bedrijfseigenaren en leidinggevenden vertellen over hun eigen aanpak en ervaringen.  Abonneer je ook op mijn podcast via Spotify of iTunes! Paul Akkermans is gezondheidszorgtechnoloog en heeft zich verdiept in zitten. Of beter gezegd, in ‘ontzitten’. Want wij Nederlanders zijn Europees kampioen zitten. Dat klinkt onschuldig, maar dat is het niet! Niet voor niets wordt zitten het nieuwe roken genoemd. Paul vertelt in deze aflevering van de VitaliBlij Podcast over zitten, de effecten hiervan en hoe je hier het beste mee kan omgaan:
  • hoeveel uur per dag zitten we eigenlijk;
  • waarom is zitten zo schadelijk;
  • maar waarom komen we dan niet gewoon in beweging?;
  • kan je een zittend bestaan compenseren met sport?;
  • tips om tijdig in beweging te komen;
  • waarom werkgevers zouden moeten investeren in ontzitten en tips om dit te faciliteren.
Aangezien heel veel mensen een zittend bestaan leiden, is deze podcast waardevol voor iedereen om te beluisteren! Het is een echte eyeopener om meteen in actie te komen (zelf ging ik meteen staan tijdens het interview met Paul ;-)). Doe je voordeel met de praktische tips die hij geeft. De podcast is te vinden via alle reguliere kanalen waaronder Spotify (klik hier om direct naar de VitaliBlij Podcast op Spotify te gaan). In de podcast verwijs ik naar De Vitaliteitversneller. Hiermee help ik organisaties om zelf een vitaliteitsplan te maken op basis van mijn stappenplan. Meer weten en kennismaken? Klik op deze link. 
Foto van Margot van Hoijdonck

Margot van Hoijdonck

Sinds 2019 werkt zij vanuit VitaliBlij aan het opzetten en implementeren van vitaliteit bij organisaties. Dit doet Margot op diverse manieren: als strategisch adviseur en procesbegeleider voor complexe vraagstukken, door middel van inspiratiesessies en De Vitaliteitversneller: het enige programma waarin je als HR in 6 maanden gegarandeerd je eigen maatwerk vitaliteitsprogramma hebt opgezet (zonder twijfels of vertraging). Ook is Margot in te huren als spreker voor je webinar of seminar en komt zij graag langs in je podcast. Meer weten? Kijk dan verder op www.vitaliblij.nl/aanbod/.